segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Água de Côco é tudo de bom!!! dieta Coletiva - Post 6

         Oi Pessoal!

         Ufa! Cheguei para a nossa postagem da Blogagem Coletiva da Dieta!!!
         Por aqui a dieta vai indo bem: muitos acertos e algumas " escapadinhas" também...taí o post de ontém que não me deixa mentir, mas quer saber ? Se for sem culpa e com alegria tá td bem né?
         Hoje quero deixar aqui uma dica valiosa para a nossa dieta e para os dias de calor:

Água de Côco!!!

           A água de côco, além de ser refrescante e deliciosa, é rica em sais minerais e nutrientes, fornece boas doses de cálcio, magnésio e vitamina C.  
           É um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais minerais perdidos pelo organismo através do suor durante a prática de atividades físicas ou em dias de calor intenso.
          Por ter uma composição muito semelhante à do soro fisiológico, a água de côco é indicada para combater diversos problemas de saúde, tais como: ajuda a evitar cãibras e fraqueza muscular, pois regula o nível de sódio e de água no corpo; é diurética e ajuda a eliminar o excesso de água do organismo sem alterar o nível de potássio; é muito recomendada em casos de diarréia e/ou  desidratação, dor de cabeça e malestar, ajuda a reduzir o nível de colesterol e a febre, hidrata e amacia a pele e serve como calmante.

          E o que é melhor... sacia a fome e tem pouquíssimas calorias!!!

Bjs,

Zazá

Fonte de pesquisa para esta postagem: site da revista Corpo a Corpo.








4 comentários:

Dona Amélia disse...

Água de côco é mesmo tudibom, frô, eu adoro, mas temos que tomar cuidado tb com o excesso, pois pode virar uma bomba calórica se tomarmos demais. ;oD

Frô, muito obrigada por seu carinho no meu aniversário, querida! Me deixou com um sorriso ainda mais aberto ler todo seu carinho e boas energias entre os comentários! ;oD

Xerinhos
Paty

Wal disse...

OI Zaza... animada... eu não tenho animo o suficiente pra fazer uma dieta, só de pensar nas coisas que vou deixar de comer já me desanimo... Rs Mas acho que to precisando...

So artes disse...

que saudades uma agua de coco geladinha e a amadinha tb so fala nisso..esta doida para experimentar :)
beijinhos querida e obrigada pelo carinho
So

Elza Carrara disse...

Adooooooro água de côco, realmente ela faz um bem danado. Maridinho que não sei porque, não gosta :(
Bjs.

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