SUCOS!!! Dieta Coletiva - Post 4

Olá!

Ainda estou em ritmo de feriadão, mas mesmo assim, olha eu aqui para o post semanal da Dieta Coletiva!

Eu nunca fui muito fã de frutas, acho que nem era por não gostar e sim por "preguiça" (de descascar, deixar picadinha e pronta para comer) então, para resolver este problema, passei a beber mais sucos e gostei!

Os sucos são ótimas fontes de nutrientes, saciam aquela "fominha fora de hora" e dependendo da fruta utilizada fornecem vários outros benefícios.

Estes são os meus favoritos:

- Suco de Maracujá: Refrescante, Relaxante, Diminui a Ansiedade e o Stress e é um ótimo calmante natural;

- Suco de Laranja:  Fonte natural de vitamina C para reforçar o sistema inumológico;

- Suco de Mamão com Laranja: Sacia a fome é um ótimo regulador do intestino;

- Suco de Abacaxi com Hortelã: Refrescante, rico em fibras e enzimas que auxiliam a digestão.

- Suco de Pêra: Docinho e gostoso. Rico em vitamina B e C. Se for misturado com suco de maçã fica melhor ainda!

- Suco de Melão ou de Melancia: Nutritivos e diuréticos, ajudam a eliminar as toxinas do organismo.

- Suco de Maçã: Antioxidante e rico em fibras. Combina com qualquer outra fruta e é o único suco de fruta que pode ser combinado com suco de hortaliças. E, tanto quanto o suco de maracujá, também funciona como um calmante natural, reduz a ansiedade e também é eficiente para combater a insônia.

Como eu disse, estes são os meus favoritos, mas existem muitas outras opções e combinações  deliciosas e saudáveis. É só experimentar!

E você? Qual é o seu suco favorito?

Bjs,

Zazá